『こころ・からだ・めぐる』

ホルトノキ.では『こころ・からだ・めぐる』をテーマに
インド式ヨガ、タイの伝統医療であるルーシーダットン、
タイ古式マッサージなどマットの上でできることを提供しています
ボディーワーク、エネルギーワークの両面から
日々の生活を健やかに過ごしていくためのお手伝いをします

「やらなければならないことに追われ日々が過ぎていく、、」
「自分よりも誰かのために頑張ってしまう」
きっとこんな方も多いはず

だからこそ流行りのハードなトレーニングやダイエット目的の運動ではなく、頑張らない自分の時間を過ごしてみませんか
ゆるりと力を抜いて、自分の呼吸、心、身体を見つめる時間をもってほしい

身体を動かすことが苦手でも、身体カチコチでも問題なし！
マットの上でできることは無限大！
一緒に楽しい時間を過ごしましょう！！